4 DEC - första inlägget.

jag ska, bara ska gå ner dessa onödiga kilon jag dragit på mig. just nu väger jag ca. 57 kg och är 169.5 cm lång. innan december har nått sitt slut ska jag väga 52 kg.

mina träningsmål:

- minst 40 min promenad/dag

- 100 situps/dag

- 100 rumplyft/dag

sen får jag inte äta godis, kakor eller bullar. inte vitt bröd, eller för den delen mjukt bröd. byt ut de mesta kolhydrater till sallad. skippa smör på mackorna.

kommer mäta midja, överarm, lår och stuss imorgonbitti. och köpa en digital våg.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar